| AVALIAÇÃO FÍSICA | |
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PORQUÊ? Porque é preciso traçar o perfil físico do indivíduo a fim de preparar o programa de treino adequado às suas condições. PARA QUÊ? Para avaliar o nível de condição física actual do indivíduo, avaliar periodicamente a sua evolução, entre outros. Parâmetros avaliados: Composição Corporal
Aptidão Cardiorespiratória
Aptidão Muscular
Flexibilidade
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