 BODYATTACK™- treino intervalado de alta intensidade combina movimentos aeróbios atléticos com exercícios de força e estabilidade.
Benefícios:
• Queima muitas calorias, proporcionando um corpo mais magro
• Tonifica e dá forma ao seu corpo
• Aumenta o seu condicionamento físico e a sua resistência geral para desportos de alta intensidade como o futebol ou o ténis
• Melhora a sua coordenação e a sua agilidade
• Torna-o mais forte através de trabalho de condicionamento do core
• Melhora a densidade e saúde óssea
• Aumenta a capacidade cardiovascular através de um treino cardio de corpo inteiro |
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