Gap - Treino com cargas externas que fortalece e tonifica todo o corpo, com destaque para os glúteos, abdominais e pernas, através de exercícios combinados e aliciantes para o seu desenvolvimento.
Beneficios:
• Aumento da força e resistência muscular
• Melhora a condição física geral
• Dá forma e tonifica os músculos (glúteos abdominais e pernas)
• Melhora a densidade óssea
• Proporciona uma sensação de sucesso |
|
